Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Котлеты с картофелем содержит 525 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 33г жиров, 29г углеводов и 28,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с картофелем
Пищевая ценность Котлеты с картофелем на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с картофелем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты с зеленью | 140г | 200 ккал | 17,9г | 12,9г | 2,9г |
| Жареный картофель ломтиками | 100г | 160 ккал | 2г | 8г | 20г |
| Салат с пекинской капустой, редисом и зеленью с маслом | 120г | 70,8 ккал | 1,3г | 5,8г | 4,2г |
Откуда берутся калории в Котлеты с картофелем
Как Котлеты с картофелем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 525 ккал | 26% |
| Белки | 28,5г | 57% |
| Жиры | 33г | 51% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с картофелем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с картофелем
Сколько калорий в Котлеты с картофелем?
Полная порция Котлеты с картофелем содержит примерно 525 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 145,8 ккал.
Подходит ли Котлеты с картофелем для похудения?
Котлеты с картофелем имеет низкую калорийность — 145,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с картофелем?
Порция Котлеты с картофелем содержит около 28,5г белка при общем весе порции 360г. Это 7,9г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с картофелем?
Проще всего отслеживать Котлеты с картофелем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с картофелем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Котлеты с картофелем | 325г | 438.0 | 28г | -87 kcal, меньше белка |
| Котлета с картофелем | 390г | 470.0 | 21,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Картофель с котлетой и салатом | 440г | 397.0 | 18г | -128 kcal, меньше белка |
| Обед с курицей и салатом | 430г | 450.0 | 27,3г | -75 kcal, меньше белка |
| Жареная картошка с салатом | 620г | 475.0 | 5,8г | -50 kcal, меньше белка |