Сколько калорий в Ветчина, яйцо и фасоль?
Ветчина, яйцо и фасоль содержит 284 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,5г жиров, 26г углеводов и 26,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ветчина, яйцо и фасоль
Пищевая ценность Ветчина, яйцо и фасоль на 100 грамм
Что входит в состав Ветчина, яйцо и фасоль
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ветчина из индейки | 60г | 110 ккал | 16,7г | 4,2г | 0,8г |
| Яйцо куриное вареное | 50г | 156 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Фасоль красная консервированная | 110г | 127,3 ккал | 9,1г | 0,5г | 22,7г |
Откуда берутся калории в Ветчина, яйцо и фасоль
Как Ветчина, яйцо и фасоль вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 284 ккал | 14% |
| Белки | 26,5г | 53% |
| Жиры | 8,5г | 13% |
| Углеводы | 26г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ветчина, яйцо и фасоль
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ветчина, яйцо и фасоль
Сколько калорий в Ветчина, яйцо и фасоль?
Полная порция Ветчина, яйцо и фасоль содержит примерно 284 ккал. Общий вес порции составляет около 220г. На 100 грамм это составляет 129,1 ккал.
Подходит ли Ветчина, яйцо и фасоль для похудения?
Ветчина, яйцо и фасоль имеет низкую калорийность — 129,1 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ветчина, яйцо и фасоль?
Порция Ветчина, яйцо и фасоль содержит около 26,5г белка при общем весе порции 220г. Это 12г белка на 100г, что покрывает примерно 53% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ветчина, яйцо и фасоль?
Проще всего отслеживать Ветчина, яйцо и фасоль с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ветчина, яйцо и фасоль сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйцо и ветчина | 90г | 120.0 | 13,9г | -164 kcal, меньше белка |
| Тортилья с яйцом | 265г | 510.0 | 29,8г | +226 kcal, больше белка |
| Яйцо с ветчиной и огурцом | 210г | 163.0 | 17,8г | -121 kcal, меньше белка |
| Окрошка на кефире | 500г | 349.0 | 29г | +65 kcal, больше белка |
| Яичница с томатами | 302г | 357.0 | 30г | +73 kcal, больше белка |