Сколько калорий в Пирожки с зеленью?
Пирожки с зеленью содержит 325 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 43г углеводов и 7,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожки с зеленью
Пищевая ценность Пирожки с зеленью на 100 грамм
Что входит в состав Пирожки с зеленью
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для пирожков (пшеничная мука) | 90г | 233,3 ккал | 6,7г | 3,3г | 44,4г |
| Зеленый лук и зелень | 50г | 30 ккал | 2г | 0г | 4г |
| Растительное масло (для жарки) | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Острый соус/масло (на тарелке) | 10г | 100 ккал | 1г | 10г | 10г |
Откуда берутся калории в Пирожки с зеленью
Как Пирожки с зеленью вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 325 ккал | 16% |
| Белки | 7,1г | 14% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 43г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожки с зеленью
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожки с зеленью
Сколько калорий в Пирожки с зеленью?
Полная порция Пирожки с зеленью содержит примерно 325 ккал. Общий вес порции составляет около 160г. На 100 грамм это составляет 203,1 ккал.
Подходит ли Пирожки с зеленью для похудения?
Пирожки с зеленью имеет умеренную калорийность — 203,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожки с зеленью?
Порция Пирожки с зеленью содержит около 7,1г белка при общем весе порции 160г. Это 4,4г белка на 100г, что покрывает примерно 14% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожки с зеленью?
Проще всего отслеживать Пирожки с зеленью с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожки с зеленью сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирожки с яйцом и зеленью | 160г | 344.8 | 14,6г | +19 kcal, больше белка |
| Яичница с тостами | 240г | 393.0 | 26,3г | +68 kcal, больше белка |
| Лепешка с яйцом | 190г | 470.0 | 16,1г | +145 kcal, больше белка |
| Хлебцы с тунцом | 160г | 285.0 | 24,1г | -40 kcal, больше белка |
| Тост со скрамблом и креветками | 260г | 504.0 | 33,2г | +179 kcal, больше белка |