Сколько калорий в Рис с курицей и яйцом?
Рис с курицей и яйцом содержит 600 калорий на порцию (30% от дневной нормы в 2000 ккал), с 26,9г жиров, 46,1г углеводов и 41г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей и яйцом
Пищевая ценность Рис с курицей и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Белый рис отварной | 150г | 130 ккал | 2,3г | 0,3г | 28г |
| Куриное бедро тушеное | 120г | 175 ккал | 20г | 10г | 0,8г |
| Яйца всмятку (2 шт) | 100г | 155 ккал | 13г | 11г | 1,1г |
| Соус (подлива) | 10г | 400 ккал | 5г | 35г | 20г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей и яйцом
Как Рис с курицей и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 600 ккал | 30% |
| Белки | 41г | 82% |
| Жиры | 26,9г | 41% |
| Углеводы | 46,1г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей и яйцом
Сколько калорий в Рис с курицей и яйцом?
Полная порция Рис с курицей и яйцом содержит примерно 600 ккал. Общий вес порции составляет около 380г. На 100 грамм это составляет 157,9 ккал.
Подходит ли Рис с курицей и яйцом для похудения?
Рис с курицей и яйцом имеет умеренную калорийность — 157,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с курицей и яйцом?
Порция Рис с курицей и яйцом содержит около 41г белка при общем весе порции 380г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 82% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей и яйцом?
Проще всего отслеживать Рис с курицей и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с яйцами | 590г | 807.0 | 39,2г | +207 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 212г | 324.0 | 28г | -276 kcal, меньше белка |
| Вареные яйца | 210г | 323.0 | 25,7г | -277 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и яйцом | 362г | 460.0 | 31,1г | -140 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей и сырники | 380г | 690.0 | 39,5г | +90 kcal, меньше белка |