Сколько калорий в Тост с икрой и авокадо?
Тост с икрой и авокадо содержит 330 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 23,3г углеводов и 12,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Тост с икрой и авокадо
Пищевая ценность Тост с икрой и авокадо на 100 грамм
Что входит в состав Тост с икрой и авокадо
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный тост | 25г | 280 ккал | 8г | 4г | 52г |
| Икра красная | 30г | 250 ккал | 25г | 18г | 4г |
| Авокадо | 75г | 160 ккал | 2г | 14,9г | 8,9г |
| Руккола | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 4г |
| Кофе черный | 200г | 1 ккал | 0,1г | 0г | 0г |
| Сливки 10% | 50г | 120 ккал | 2,8г | 10г | 4г |
Откуда берутся калории в Тост с икрой и авокадо
Как Тост с икрой и авокадо вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 330 ккал | 17% |
| Белки | 12,9г | 26% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 23,3г | 8% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Тост с икрой и авокадо
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Тост с икрой и авокадо
Сколько калорий в Тост с икрой и авокадо?
Полная порция Тост с икрой и авокадо содержит примерно 330 ккал. Общий вес порции составляет около 390г. На 100 грамм это составляет 84,6 ккал.
Подходит ли Тост с икрой и авокадо для похудения?
Тост с икрой и авокадо имеет низкую калорийность — 84,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Тост с икрой и авокадо?
Порция Тост с икрой и авокадо содержит около 12,9г белка при общем весе порции 390г. Это 3,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Тост с икрой и авокадо?
Проще всего отслеживать Тост с икрой и авокадо с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Тост с икрой и авокадо сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Завтрак с яйцами и авокадо | 470г | 273.0 | 16,6г | -57 kcal, больше белка |
| Ролл Тар-тар Эби | 270г | 431.0 | 19г | +101 kcal, больше белка |
| Завтрак с икрой и рисом | 490г | 544.0 | 20,1г | +214 kcal, больше белка |
| Бутерброд с рыбой и авокадо | 399г | 401.0 | 18,3г | +71 kcal, больше белка |
| Комплексный завтрак с овсянкой | 767г | 671.0 | 21,1г | +341 kcal, больше белка |