Сколько калорий в Цельнозерновая лепешка?
Цельнозерновая лепешка содержит 250 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 45г углеводов и 8,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Цельнозерновая лепешка
Пищевая ценность Цельнозерновая лепешка на 100 грамм
Что входит в состав Цельнозерновая лепешка
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновая лепешка | 100г | 250 ккал | 8,5г | 4г | 45г |
Откуда берутся калории в Цельнозерновая лепешка
Как Цельнозерновая лепешка вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 250 ккал | 13% |
| Белки | 8,5г | 17% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 45г | 15% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Цельнозерновая лепешка
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Цельнозерновая лепешка
Сколько калорий в Цельнозерновая лепешка?
Полная порция Цельнозерновая лепешка содержит примерно 250 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 250 ккал.
Подходит ли Цельнозерновая лепешка для похудения?
Цельнозерновая лепешка имеет высокую калорийность — 250 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Цельнозерновая лепешка?
Порция Цельнозерновая лепешка содержит около 8,5г белка при общем весе порции 100г. Это 8,5г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Цельнозерновая лепешка?
Проще всего отслеживать Цельнозерновая лепешка с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Цельнозерновая лепешка сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Цельнозерновая лепёшка | 70г | 183.0 | 6,3г | -67 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновая лепешка | 60г | 148.0 | 4,8г | -102 kcal, меньше белка |
| Щавелевый суп и лепешка | 270г | 155.0 | 7г | -95 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновая лепешка | 45г | 131.0 | 4г | -119 kcal, меньше белка |
| Цельнозерновой хлеб | 100г | 247.0 | 13,7г | -3 kcal, больше белка |