Сколько калорий в Курица с рисом?
Курица с рисом содержит 329 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 33г углеводов и 25г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с рисом
Пищевая ценность Курица с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 114г | 129,8 ккал | 2,6г | 0г | 28,1г |
| Куриное филе тушеное | 91г | 109,9 ккал | 23,1г | 2,2г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 38г | 28,9 ккал | 2,6г | 0г | 0г |
| Сливочный соус | 23г | 147,8 ккал | 4,3г | 13г | 4,3г |
| Масло растительное (для жарки) | 4г | 850 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с рисом
Как Курица с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 329 ккал | 16% |
| Белки | 25г | 50% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 33г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с рисом
Сколько калорий в Курица с рисом?
Полная порция Курица с рисом содержит примерно 329 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 121,9 ккал.
Подходит ли Курица с рисом для похудения?
Курица с рисом имеет низкую калорийность — 121,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с рисом?
Порция Курица с рисом содержит около 25г белка при общем весе порции 270г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 50% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с рисом?
Проще всего отслеживать Курица с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и грибами | 305г | 481.0 | 29,6г | +152 kcal, больше белка |
| Жюльен с грибами | 260г | 239.0 | 33г | -90 kcal, больше белка |
| Рис с курицей | 300г | 383.0 | 31,8г | +54 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 335г | 585.0 | 41,8г | +256 kcal, больше белка |
| Паста с курицей | 337г | 554.0 | 36,3г | +225 kcal, больше белка |