Сколько калорий в Рис с курицей?
Рис с курицей содержит 383 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,6г жиров, 43,3г углеводов и 31,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с курицей
Пищевая ценность Рис с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Рис с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 150г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Куриное филе кусочками | 80г | 165 ккал | 31,5г | 3,5г | 0г |
| Шампиньоны жареные | 40г | 27,5 ккал | 4,3г | 1г | 0,3г |
| Сливочный соус | 30г | 150 ккал | 2,7г | 13,3г | 4г |
Откуда берутся калории в Рис с курицей
Как Рис с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 383 ккал | 19% |
| Белки | 31,8г | 64% |
| Жиры | 7,6г | 12% |
| Углеводы | 43,3г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с курицей
Сколько калорий в Рис с курицей?
Полная порция Рис с курицей содержит примерно 383 ккал. Общий вес порции составляет около 300г. На 100 грамм это составляет 127,7 ккал.
Подходит ли Рис с курицей для похудения?
Рис с курицей имеет низкую калорийность — 127,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рис с курицей?
Порция Рис с курицей содержит около 31,8г белка при общем весе порции 300г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с курицей?
Проще всего отслеживать Рис с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Жюльен с грибами | 260г | 239.0 | 33г | -144 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 270г | 329.0 | 25г | -54 kcal, меньше белка |
| Фрикасе с пастой | 300г | 525.0 | 32г | +142 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 320г | 443.0 | 31,8г | +60 kcal, столько же белка |
| Жюльен с грибами | 230г | 302.0 | 22г | -81 kcal, меньше белка |