Сколько калорий в Йогурт Teos с гранолой?
Йогурт Teos с гранолой содержит 278 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,8г жиров, 29,9г углеводов и 15,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт Teos с гранолой
Пищевая ценность Йогурт Teos с гранолой на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт Teos с гранолой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Греческий йогурт Teos 2% | 140г | 70 ккал | 8г | 2г | 4,2г |
| Гранола запеченная | 40г | 450 ккал | 10г | 20г | 60г |
Откуда берутся калории в Йогурт Teos с гранолой
Как Йогурт Teos с гранолой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 278 ккал | 14% |
| Белки | 15,2г | 30% |
| Жиры | 10,8г | 17% |
| Углеводы | 29,9г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт Teos с гранолой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт Teos с гранолой
Сколько калорий в Йогурт Teos с гранолой?
Полная порция Йогурт Teos с гранолой содержит примерно 278 ккал. Общий вес порции составляет около 180г. На 100 грамм это составляет 154,4 ккал.
Подходит ли Йогурт Teos с гранолой для похудения?
Йогурт Teos с гранолой имеет умеренную калорийность — 154,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Йогурт Teos с гранолой?
Порция Йогурт Teos с гранолой содержит около 15,2г белка при общем весе порции 180г. Это 8,4г белка на 100г, что покрывает примерно 30% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт Teos с гранолой?
Проще всего отслеживать Йогурт Teos с гранолой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт Teos с гранолой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с гранолой | 190г | 279.0 | 10г | +1 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранатом | 190г | 207.0 | 13,2г | -71 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой | 190г | 197.0 | 12г | -81 kcal, меньше белка |
| Йогурт с гранолой | 250г | 371.0 | 16г | +93 kcal, больше белка |
| Гранола с йогуртом | 210г | 330.0 | 17,1г | +52 kcal, больше белка |