Сколько калорий в Блины со сметаной?
Блины со сметаной содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,5г жиров, 40г углеводов и 16г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Блины со сметаной
Пищевая ценность Блины со сметаной на 100 грамм
Что входит в состав Блины со сметаной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Блины (гречневые или цельнозерновые) | 100г | 180 ккал | 6г | 6г | 25г |
| Творожная начинка (внутри) | 60г | 166,7 ккал | 15г | 10г | 3,3г |
| Сметана 15% | 30г | 200 ккал | 3,3г | 15г | 3,3г |
| Мед | 15г | 300 ккал | 0г | 0г | 80г |
Откуда берутся калории в Блины со сметаной
Как Блины со сметаной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 16г | 32% |
| Жиры | 16,5г | 25% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Блины со сметаной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Блины со сметаной
Сколько калорий в Блины со сметаной?
Полная порция Блины со сметаной содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 205г. На 100 грамм это составляет 187,8 ккал.
Подходит ли Блины со сметаной для похудения?
Блины со сметаной имеет умеренную калорийность — 187,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Блины со сметаной?
Порция Блины со сметаной содержит около 16г белка при общем весе порции 205г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 32% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Блины со сметаной?
Проще всего отслеживать Блины со сметаной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Блины со сметаной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Блины с творогом и орехами | 495г | 455.0 | 25,2г | +70 kcal, больше белка |
| Блины со сметаной и чаем | 390г | 272.0 | 7,5г | -113 kcal, меньше белка |
| Блины со сметаной | 180г | 330.0 | 9,5г | -55 kcal, меньше белка |
| Блины с мясом | 242г | 471.0 | 25,6г | +86 kcal, больше белка |
| Комплексный обед | 552г | 673.0 | 24,9г | +288 kcal, больше белка |