Сколько калорий в пирог с овощами?
пирог с овощами содержит 190 калорий на порцию (10% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 16г углеводов и 8,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции пирог с овощами
Пищевая ценность пирог с овощами на 100 грамм
Что входит в состав пирог с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| тесто для пирога | 50г | 260 ккал | 6г | 14г | 20г |
| сыр | 30г | 133,3 ккал | 16,7г | 10г | 6,7г |
| маринованные огурцы | 20г | 50 ккал | 1,5г | 0г | 10г |
| перец красный | 15г | 66,7 ккал | 2г | 0г | 13,3г |
Откуда берутся калории в пирог с овощами
Как пирог с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 190 ккал | 10% |
| Белки | 8,6г | 17% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 16г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от пирог с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о пирог с овощами
Сколько калорий в пирог с овощами?
Полная порция пирог с овощами содержит примерно 190 ккал. Общий вес порции составляет около 115г. На 100 грамм это составляет 165,2 ккал.
Подходит ли пирог с овощами для похудения?
пирог с овощами имеет умеренную калорийность — 165,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в пирог с овощами?
Порция пирог с овощами содержит около 8,6г белка при общем весе порции 115г. Это 7,5г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в пирог с овощами?
Проще всего отслеживать пирог с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как пирог с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Маринованные огурцы | 864г | 170.0 | 8г | -20 kcal, меньше белка |
| Мини-пицца | 129г | 340.0 | 14,4г | +150 kcal, больше белка |
| маринованные огурцы | 150г | 21.0 | 1,2г | -169 kcal, меньше белка |
| Маринованные огурцы | 130г | 16.0 | 0,8г | -174 kcal, меньше белка |
| Маринованные огурцы | 150г | 14.0 | 0,3г | -176 kcal, меньше белка |