Сколько калорий в Пирог с сёмгой?
Пирог с сёмгой содержит 257 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8г жиров, 29г углеводов и 18г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирог с сёмгой
Пищевая ценность Пирог с сёмгой на 100 грамм
Что входит в состав Пирог с сёмгой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирог с сёмгой, брокколи и брынзой | 170г | 217,1 ккал | 10,3г | 13,4г | 13,8г |
Откуда берутся калории в Пирог с сёмгой
Как Пирог с сёмгой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 257 ккал | 13% |
| Белки | 18г | 36% |
| Жиры | 8г | 12% |
| Углеводы | 29г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирог с сёмгой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирог с сёмгой
Сколько калорий в Пирог с сёмгой?
Полная порция Пирог с сёмгой содержит примерно 257 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 151,2 ккал.
Подходит ли Пирог с сёмгой для похудения?
Пирог с сёмгой имеет умеренную калорийность — 151,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирог с сёмгой?
Порция Пирог с сёмгой содержит около 18г белка при общем весе порции 170г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирог с сёмгой?
Проще всего отслеживать Пирог с сёмгой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирог с сёмгой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Пирог с сёмгой | 128г | 193.0 | 13г | -64 kcal, меньше белка |
| Вишневый пирог | 130г | 390.0 | 5г | +133 kcal, меньше белка |
| Пирог с курицей и чай | 120г | 320.0 | 15г | +63 kcal, меньше белка |
| Пирог | 540г | 945.0 | 26г | +688 kcal, больше белка |
| Завтрак с яйцами и пирогом | 520г | 495.0 | 23,2г | +238 kcal, больше белка |