Сколько калорий в Булгур с курицей?
Булгур с курицей содержит 387 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9г жиров, 54г углеводов и 19г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Булгур с курицей
Пищевая ценность Булгур с курицей на 100 грамм
Что входит в состав Булгур с курицей
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис белый отварной | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28г |
| Куриная грудка | 40г | 165 ккал | 31г | 3,8г | 0г |
| Овощная смесь (горошек, кукуруза, морковь) | 30г | 80 ккал | 4г | 0,3г | 11,7г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Булгур с курицей
Как Булгур с курицей вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 387 ккал | 19% |
| Белки | 19г | 38% |
| Жиры | 9г | 14% |
| Углеводы | 54г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Булгур с курицей
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Булгур с курицей
Сколько калорий в Булгур с курицей?
Полная порция Булгур с курицей содержит примерно 387 ккал. Общий вес порции составляет около 257г. На 100 грамм это составляет 150,6 ккал.
Подходит ли Булгур с курицей для похудения?
Булгур с курицей имеет умеренную калорийность — 150,6 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Булгур с курицей?
Порция Булгур с курицей содержит около 19г белка при общем весе порции 257г. Это 7,4г белка на 100г, что покрывает примерно 38% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Булгур с курицей?
Проще всего отслеживать Булгур с курицей с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Булгур с курицей сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с рисом и овощами | 355г | 486.0 | 42,5г | +99 kcal, больше белка |
| Курица с рисом | 285г | 474.0 | 40,5г | +87 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 644.0 | 46г | +257 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 440г | 708.0 | 50г | +321 kcal, больше белка |
| Рис вок с курицей | 400г | 643.0 | 45г | +256 kcal, больше белка |