Сколько калорий в Самса с мясом?
Самса с мясом содержит 305 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21г жиров, 20г углеводов и 9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Самса с мясом
Пищевая ценность Самса с мясом на 100 грамм
Что входит в состав Самса с мясом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто слоеное бездрожжевое | 55г | 380 ккал | 6г | 22г | 40г |
| Говядина (фарш) | 40г | 250 ккал | 18г | 20г | 0г |
| Лук репчатый | 20г | 40 ккал | 1г | 0г | 9г |
| Жир животный (курдюк или масло) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
| Кунжут | 2г | 550 ккал | 20г | 50г | 10г |
Откуда берутся калории в Самса с мясом
Как Самса с мясом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 305 ккал | 15% |
| Белки | 9г | 18% |
| Жиры | 21г | 32% |
| Углеводы | 20г | 7% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Самса с мясом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Самса с мясом
Сколько калорий в Самса с мясом?
Полная порция Самса с мясом содержит примерно 305 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 305 ккал.
Подходит ли Самса с мясом для похудения?
Самса с мясом имеет высокую калорийность — 305 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Самса с мясом?
Порция Самса с мясом содержит около 9г белка при общем весе порции 100г. Это 9г белка на 100г, что покрывает примерно 18% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Самса с мясом?
Проще всего отслеживать Самса с мясом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Самса с мясом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Самса с говядиной | 264г | 650.0 | 26г | +345 kcal, больше белка |
| Самса Минор | 310г | 797.0 | 31,7г | +492 kcal, больше белка |
| Самса с мясом | 140г | 357.0 | 12,3г | +52 kcal, больше белка |
| Самса с говядиной | 152г | 405.4 | 12,4г | +100 kcal, больше белка |
| Манты с говядиной | 120г | 257.5 | 13,4г | -47 kcal, больше белка |