Сколько калорий в Кусочек сельди?
Кусочек сельди содержит 98 калорий на порцию (5% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,2г жиров, 0г углеводов и 8,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Кусочек сельди
Пищевая ценность Кусочек сельди на 100 грамм
Что входит в состав Кусочек сельди
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сельдь слабосоленая (филе) | 40г | 245 ккал | 21г | 18г | 0г |
Откуда берутся калории в Кусочек сельди
Как Кусочек сельди вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 98 ккал | 5% |
| Белки | 8,4г | 17% |
| Жиры | 7,2г | 11% |
| Углеводы | 0г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Кусочек сельди
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Кусочек сельди
Сколько калорий в Кусочек сельди?
Полная порция Кусочек сельди содержит примерно 98 ккал. Общий вес порции составляет около 40г. На 100 грамм это составляет 245 ккал.
Подходит ли Кусочек сельди для похудения?
Кусочек сельди имеет умеренную калорийность — 245 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Кусочек сельди?
Порция Кусочек сельди содержит около 8,4г белка при общем весе порции 40г. Это 21г белка на 100г, что покрывает примерно 17% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Кусочек сельди?
Проще всего отслеживать Кусочек сельди с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Кусочек сельди сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сельдь | 100г | 240.0 | 19,5г | +142 kcal, больше белка |
| Филе сельди | 100г | 190.0 | 14г | +92 kcal, больше белка |
| Сельдь слабосоленая | 120г | 250.0 | 22г | +152 kcal, больше белка |
| Сельдь в масле | 50г | 211.0 | 5г | +113 kcal, меньше белка |
| Слабосоленая форель | 32г | 42.6 | 4,8г | -55 kcal, меньше белка |