Сколько калорий в Салат с творогом и оливкой?
Салат с творогом и оливкой содержит 1 калорий на порцию (0% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 0,2г углеводов и 0,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с творогом и оливкой
Пищевая ценность Салат с творогом и оливкой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с творогом и оливкой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| лист салата | 5г | 20 ккал | 2г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Салат с творогом и оливкой
Как Салат с творогом и оливкой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 1 ккал | 0% |
| Белки | 0,1г | 0% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 0,2г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с творогом и оливкой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с творогом и оливкой
Сколько калорий в Салат с творогом и оливкой?
Полная порция Салат с творогом и оливкой содержит примерно 1 ккал. Общий вес порции составляет около 5г. На 100 грамм это составляет 20 ккал.
Подходит ли Салат с творогом и оливкой для похудения?
Салат с творогом и оливкой имеет низкую калорийность — 20 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с творогом и оливкой?
Порция Салат с творогом и оливкой содержит около 0,1г белка при общем весе порции 5г. Это 2г белка на 100г, что покрывает примерно 0% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с творогом и оливкой?
Проще всего отслеживать Салат с творогом и оливкой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с творогом и оливкой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Салат (листья) | 25г | 4.5 | 0,6г | +3 kcal, больше белка |
| Листья салата | 50г | 8.0 | 0,9г | +7 kcal, больше белка |
| бутерброды с яйцом пашот | 190г | 243.0 | 11,6г | +242 kcal, больше белка |
| Рис с овощами и яйцом | 310г | 235.0 | 10,4г | +234 kcal, больше белка |
| Лист салата | 10г | 1.5 | 0,1г | +0 kcal, столько же белка |