Сколько калорий в Брускетта с лососем?
Брускетта с лососем содержит 159 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4г жиров, 8г углеводов и 4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Брускетта с лососем
Пищевая ценность Брускетта с лососем на 100 грамм
Что входит в состав Брускетта с лососем
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пшеничный хлеб | 18г | 261,1 ккал | 7,8г | 2,8г | 50г |
| Творожный сыр | 12г | 250 ккал | 5,8г | 24,2г | 4,2г |
| Слабосоленый лосось | 18г | 200 ккал | 20г | 12,8г | 0г |
Откуда берутся калории в Брускетта с лососем
Как Брускетта с лососем вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 159 ккал | 8% |
| Белки | 4г | 8% |
| Жиры | 4г | 6% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Брускетта с лососем
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Брускетта с лососем
Сколько калорий в Брускетта с лососем?
Полная порция Брускетта с лососем содержит примерно 159 ккал. Общий вес порции составляет около 62г. На 100 грамм это составляет 256,5 ккал.
Подходит ли Брускетта с лососем для похудения?
Брускетта с лососем имеет высокую калорийность — 256,5 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Брускетта с лососем?
Порция Брускетта с лососем содержит около 4г белка при общем весе порции 62г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Брускетта с лососем?
Проще всего отслеживать Брускетта с лососем с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Брускетта с лососем сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бутерброды с форелью | 160г | 385.1 | 19,9г | +226 kcal, больше белка |
| Хлеб с творожным сыром | 55г | 136.8 | 4,4г | -22 kcal, больше белка |
| Бутерброд с творожным сыром | 60г | 151.0 | 4,4г | -8 kcal, больше белка |
| Бутерброд с творожным сыром | 55г | 140.8 | 4,4г | -18 kcal, больше белка |
| Бутерброд с сыром | 55г | 137.0 | 4г | -22 kcal, столько же белка |