Сколько калорий в Взбитые яйца?
Взбитые яйца содержит 157 калорий на порцию (8% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11г жиров, 0,8г углеводов и 14г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Взбитые яйца
Пищевая ценность Взбитые яйца на 100 грамм
Что входит в состав Взбитые яйца
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (2 шт) | 110г | 142,7 ккал | 12,7г | 10г | 0,7г |
Откуда берутся калории в Взбитые яйца
Как Взбитые яйца вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 157 ккал | 8% |
| Белки | 14г | 28% |
| Жиры | 11г | 17% |
| Углеводы | 0,8г | 0% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Взбитые яйца
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Взбитые яйца
Сколько калорий в Взбитые яйца?
Полная порция Взбитые яйца содержит примерно 157 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 142,7 ккал.
Подходит ли Взбитые яйца для похудения?
Взбитые яйца имеет низкую калорийность — 142,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Взбитые яйца?
Порция Взбитые яйца содержит около 14г белка при общем весе порции 110г. Это 12,7г белка на 100г, что покрывает примерно 28% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Взбитые яйца?
Проще всего отслеживать Взбитые яйца с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Взбитые яйца сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яйца куриные | 110г | 172.0 | 14г | +15 kcal, столько же белка |
| Вареные яйца | 110г | 172.0 | 14,3г | +15 kcal, больше белка |
| Два яйца | 110г | 172.0 | 14,3г | +15 kcal, больше белка |
| Вареные яйца | 110г | 172.0 | 14г | +15 kcal, столько же белка |
| Вареные яйца | 100г | 155.0 | 13г | -2 kcal, меньше белка |