Сколько калорий в Банан и протеин?
Банан и протеин содержит 267 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 4,4г жиров, 39г углеводов и 28,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Банан и протеин
Пищевая ценность Банан и протеин на 100 грамм
Что входит в состав Банан и протеин
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Банан | 120г | 89,2 ккал | 1,1г | 0,3г | 22,5г |
| Протеиновый коктейль (21 грамм белка) на молоке (2,5%) | 400г | 40 ккал | 6,8г | 1г | 3г |
Откуда берутся калории в Банан и протеин
Как Банан и протеин вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 267 ккал | 13% |
| Белки | 28,3г | 57% |
| Жиры | 4,4г | 7% |
| Углеводы | 39г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Банан и протеин
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Банан и протеин
Сколько калорий в Банан и протеин?
Полная порция Банан и протеин содержит примерно 267 ккал. Общий вес порции составляет около 520г. На 100 грамм это составляет 51,3 ккал.
Подходит ли Банан и протеин для похудения?
Банан и протеин имеет низкую калорийность — 51,3 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Банан и протеин?
Порция Банан и протеин содержит около 28,3г белка при общем весе порции 520г. Это 5,4г белка на 100г, что покрывает примерно 57% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Банан и протеин?
Проще всего отслеживать Банан и протеин с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Банан и протеин сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Протеин и банан | 520г | 432.0 | 36,3г | +165 kcal, больше белка |
| Молочный коктейль | 300г | 246.0 | 23г | -21 kcal, меньше белка |
| Протеиновый коктейль с бананом | 400г | 371.0 | 31,8г | +104 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 380г | 354.0 | 33,2г | +87 kcal, больше белка |
| Протеиновый коктейль | 330г | 273.0 | 31г | +6 kcal, больше белка |