Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 303 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13г жиров, 13,5г углеводов и 35,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка отварная | 100г | 165 ккал | 31г | 3,6г | 0г |
| Авокадо | 60г | 160 ккал | 2г | 14,7г | 8,5г |
| Цветная капуста отварная | 120г | 25 ккал | 1,9г | 0,3г | 5г |
| Огурец свежий | 50г | 14 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Листья салата | 30г | 16,7 ккал | 1,3г | 0,3г | 3г |
| Масло оливковое (возможная заправка) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 303 ккал | 15% |
| Белки | 35,3г | 71% |
| Жиры | 13г | 20% |
| Углеводы | 13,5г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 303 ккал. Общий вес порции составляет около 360г. На 100 грамм это составляет 84,2 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 84,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 35,3г белка при общем весе порции 360г. Это 9,8г белка на 100г, что покрывает примерно 71% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Паста с курицей и салатом | 330г | 554.0 | 31,8г | +251 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей | 375г | 411.0 | 34,2г | +108 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с бататом | 385г | 346.0 | 6,3г | +43 kcal, меньше белка |
| Салат с курицей и авокадо | 240г | 231.0 | 21,2г | -72 kcal, меньше белка |
| Яичница с овощным салатом | 210г | 300.0 | 13,9г | -3 kcal, меньше белка |