Сколько калорий в Борщ и крабовый салат?
Борщ и крабовый салат содержит 388 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,9г жиров, 30,4г углеводов и 16,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Борщ и крабовый салат
Пищевая ценность Борщ и крабовый салат на 100 грамм
Что входит в состав Борщ и крабовый салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Борщ постный (без мяса) | 300г | 46 ккал | 1,1г | 2,2г | 5,5г |
| Сметана 15% | 20г | 160 ккал | 2,5г | 15г | 3,5г |
| Крабовые палочки | 60г | 95 ккал | 6г | 1,7г | 14,2г |
| Сыр полутвердый | 30г | 360 ккал | 25г | 29г | 0г |
| Помидор свежий | 120г | 18,3 ккал | 1,1г | 0,2г | 3,8г |
| Майонез | 5г | 620 ккал | 2г | 68г | 2г |
Откуда берутся калории в Борщ и крабовый салат
Как Борщ и крабовый салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 388 ккал | 19% |
| Белки | 16,3г | 33% |
| Жиры | 22,9г | 35% |
| Углеводы | 30,4г | 10% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Борщ и крабовый салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Борщ и крабовый салат
Сколько калорий в Борщ и крабовый салат?
Полная порция Борщ и крабовый салат содержит примерно 388 ккал. Общий вес порции составляет около 535г. На 100 грамм это составляет 72,5 ккал.
Подходит ли Борщ и крабовый салат для похудения?
Борщ и крабовый салат имеет низкую калорийность — 72,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Борщ и крабовый салат?
Порция Борщ и крабовый салат содержит около 16,3г белка при общем весе порции 535г. Это 3г белка на 100г, что покрывает примерно 33% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Борщ и крабовый салат?
Проще всего отслеживать Борщ и крабовый салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Борщ и крабовый салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Борщ с говядиной и сметаной | 380г | 308.0 | 16г | -80 kcal, меньше белка |
| Борщ со сметаной | 330г | 228.0 | 10,8г | -160 kcal, меньше белка |
| Обед: каша, борщ, пирожок | 667г | 723.0 | 22,5г | +335 kcal, больше белка |
| Борщ со сметаной | 400г | 297.0 | 13г | -91 kcal, меньше белка |
| Борщ с салом | 440г | 540.0 | 18,2г | +152 kcal, больше белка |