Сколько калорий в Котлеты с овощами и яйцом?
Котлеты с овощами и яйцом содержит 440 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 29,2г жиров, 11,9г углеводов и 32,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Котлеты с овощами и яйцом
Пищевая ценность Котлеты с овощами и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Котлеты с овощами и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриные котлеты (4 шт) | 110г | 200 ккал | 16,4г | 12,7г | 3,6г |
| Вареные яйца (2 шт) | 100г | 143 ккал | 12,5г | 10г | 1г |
| Помидоры | 100г | 18 ккал | 0,9г | 0,2г | 3,9г |
| Огурцы | 100г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Котлеты с овощами и яйцом
Как Котлеты с овощами и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 440 ккал | 22% |
| Белки | 32,2г | 64% |
| Жиры | 29,2г | 45% |
| Углеводы | 11,9г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Котлеты с овощами и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Котлеты с овощами и яйцом
Сколько калорий в Котлеты с овощами и яйцом?
Полная порция Котлеты с овощами и яйцом содержит примерно 440 ккал. Общий вес порции составляет около 415г. На 100 грамм это составляет 106 ккал.
Подходит ли Котлеты с овощами и яйцом для похудения?
Котлеты с овощами и яйцом имеет низкую калорийность — 106 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Котлеты с овощами и яйцом?
Порция Котлеты с овощами и яйцом содержит около 32,2г белка при общем весе порции 415г. Это 7,8г белка на 100г, что покрывает примерно 64% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Котлеты с овощами и яйцом?
Проще всего отслеживать Котлеты с овощами и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Котлеты с овощами и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с яйцом и овощами | 275г | 272.0 | 32,5г | -168 kcal, больше белка |
| Салат с яйцом | 275г | 160.0 | 8,1г | -280 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцом | 307г | 158.0 | 8,4г | -282 kcal, меньше белка |
| Перловка с яйцом и творогом | 370г | 500.0 | 28,9г | +60 kcal, меньше белка |
| Салат с яйцами | 315г | 436.0 | 32,5г | -4 kcal, больше белка |