Сколько калорий в Темпура суши-сэндвич?
Темпура суши-сэндвич содержит 491 калорий на порцию (25% от дневной нормы в 2000 ккал), с 24,1г жиров, 47,6г углеводов и 15,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Темпура суши-сэндвич
Пищевая ценность Темпура суши-сэндвич на 100 грамм
Что входит в состав Темпура суши-сэндвич
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис для суши | 130г | 134,6 ккал | 2,5г | 0,5г | 28г |
| Панировка темпура и масло | 30г | 366,7 ккал | 5г | 30г | 20г |
| Сливочный сыр | 30г | 316,7 ккал | 6,7г | 30г | 3,3г |
| Лосось или тунец | 40г | 200 ккал | 20г | 10г | 0г |
| Соус спайси | 15г | 100 ккал | 1,3г | 10г | 3,3г |
| Соус унаги и кунжут | 10г | 150 ккал | 3г | 0г | 35г |
| Водоросли нори | 5г | 20 ккал | 6г | 0г | 4г |
Откуда берутся калории в Темпура суши-сэндвич
Как Темпура суши-сэндвич вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 491 ккал | 25% |
| Белки | 15,5г | 31% |
| Жиры | 24,1г | 37% |
| Углеводы | 47,6г | 16% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Темпура суши-сэндвич
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Темпура суши-сэндвич
Сколько калорий в Темпура суши-сэндвич?
Полная порция Темпура суши-сэндвич содержит примерно 491 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 188,8 ккал.
Подходит ли Темпура суши-сэндвич для похудения?
Темпура суши-сэндвич имеет умеренную калорийность — 188,8 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Темпура суши-сэндвич?
Порция Темпура суши-сэндвич содержит около 15,5г белка при общем весе порции 260г. Это 6г белка на 100г, что покрывает примерно 31% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Темпура суши-сэндвич?
Проще всего отслеживать Темпура суши-сэндвич с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Темпура суши-сэндвич сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Темпура роллы | 305г | 761.0 | 18,7г | +270 kcal, больше белка |
| Сет роллов | 90г | 167.0 | 6г | -324 kcal, меньше белка |
| Сяке темпура маки | 227г | 459.9 | 15,4г | -31 kcal, меньше белка |
| Суши-сэндвич темпура | 225г | 437.0 | 18,8г | -54 kcal, больше белка |
| Роллы Япошик Темпура (4 шт) | 142г | 343.0 | 9,9г | -148 kcal, меньше белка |