Сколько калорий в Бейгл с рыбой?
Бейгл с рыбой содержит 564 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 13,5г жиров, 54,8г углеводов и 54,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Бейгл с рыбой
Пищевая ценность Бейгл с рыбой на 100 грамм
Что входит в состав Бейгл с рыбой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Бейгл ржаной | 110г | 254,5 ккал | 10г | 2,7г | 47,3г |
| Запеченное филе рыбы (судак/треска) | 120г | 165 ккал | 33,8г | 3,3г | 0г |
| Сливочный сыр | 30г | 240 ккал | 8г | 21г | 4г |
| Огурцы маринованные | 40г | 15 ккал | 0,8г | 0,3г | 3г |
| Листья салата | 15г | 20 ккал | 1,3г | 0,7г | 2,7г |
| Черный кофе без сахара | 250г | 2 ккал | 0,2г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Бейгл с рыбой
Как Бейгл с рыбой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 564 ккал | 28% |
| Белки | 54,9г | 110% |
| Жиры | 13,5г | 21% |
| Углеводы | 54,8г | 18% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Бейгл с рыбой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Бейгл с рыбой
Сколько калорий в Бейгл с рыбой?
Полная порция Бейгл с рыбой содержит примерно 564 ккал. Общий вес порции составляет около 565г. На 100 грамм это составляет 99,8 ккал.
Подходит ли Бейгл с рыбой для похудения?
Бейгл с рыбой имеет низкую калорийность — 99,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Бейгл с рыбой?
Порция Бейгл с рыбой содержит около 54,9г белка при общем весе порции 565г. Это 9,7г белка на 100г, что покрывает примерно 110% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Бейгл с рыбой?
Проще всего отслеживать Бейгл с рыбой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Бейгл с рыбой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Бейгл с лососем и суп | 700г | 363.0 | 28,5г | -201 kcal, меньше белка |
| Бейгл с лососем | 260г | 567.0 | 27,7г | +3 kcal, меньше белка |
| Бейгл с яйцом | 445г | 480.0 | 24,8г | -84 kcal, меньше белка |
| Бейгл с курицей | 95г | 218.0 | 14г | -346 kcal, меньше белка |
| Бейгл с курицей | 260г | 580.0 | 28г | +16 kcal, меньше белка |