Сколько калорий в Роти с сыром?
Роти с сыром содержит 340,1 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,4г жиров, 50г углеводов и 13,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с сыром
Пищевая ценность Роти с сыром на 100 грамм
Что входит в состав Роти с сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти | 90г | 300 ккал | 8г | 5г | 55г |
| Творожный сыр | 7г | 230 ккал | 6г | 21г | 4г |
| Сыр Легкий | 20г | 270 ккал | 28г | 17г | 1г |
Откуда берутся калории в Роти с сыром
Как Роти с сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340,1 ккал | 17% |
| Белки | 13,2г | 26% |
| Жиры | 9,4г | 14% |
| Углеводы | 50г | 17% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с сыром
Сколько калорий в Роти с сыром?
Полная порция Роти с сыром содержит примерно 340,1 ккал. Общий вес порции составляет около 117г. На 100 грамм это составляет 290,7 ккал.
Подходит ли Роти с сыром для похудения?
Роти с сыром имеет высокую калорийность — 290,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Роти с сыром?
Порция Роти с сыром содержит около 13,2г белка при общем весе порции 117г. Это 11,3г белка на 100г, что покрывает примерно 26% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с сыром?
Проще всего отслеживать Роти с сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с сыром | 120г | 363.0 | 13,6г | +22 kcal, больше белка |
| Роти с творожным сыром | 100г | 284.0 | 7,8г | -56 kcal, меньше белка |
| Роти с творожным сыром | 100г | 313.0 | 6,9г | -27 kcal, меньше белка |
| Роти с шашлыком | 175г | 463.0 | 19г | +122 kcal, больше белка |
| Роти с творожным сыром | 95г | 298.0 | 6,6г | -42 kcal, меньше белка |