Сколько калорий в Роти с творожным сыром?
Роти с творожным сыром содержит 298 калорий на порцию (15% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,4г жиров, 33,5г углеводов и 6,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Роти с творожным сыром
Пищевая ценность Роти с творожным сыром на 100 грамм
Что входит в состав Роти с творожным сыром
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Лепешка роти (пшеничная) | 60г | 310 ккал | 8г | 7г | 54г |
| Творожный сыр | 30г | 226,7 ккал | 6г | 21г | 3,7г |
| Масло гхи (для жарки) | 5г | 880 ккал | 0г | 98г | 0г |
Откуда берутся калории в Роти с творожным сыром
Как Роти с творожным сыром вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 298 ккал | 15% |
| Белки | 6,6г | 13% |
| Жиры | 15,4г | 24% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Роти с творожным сыром
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Роти с творожным сыром
Сколько калорий в Роти с творожным сыром?
Полная порция Роти с творожным сыром содержит примерно 298 ккал. Общий вес порции составляет около 95г. На 100 грамм это составляет 313,7 ккал.
Подходит ли Роти с творожным сыром для похудения?
Роти с творожным сыром имеет высокую калорийность — 313,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Роти с творожным сыром?
Порция Роти с творожным сыром содержит около 6,6г белка при общем весе порции 95г. Это 6,9г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Роти с творожным сыром?
Проще всего отслеживать Роти с творожным сыром с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Роти с творожным сыром сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Роти с яйцом и сулугуни | 220г | 601.0 | 31,5г | +303 kcal, больше белка |
| Роти с яйцом и сосиской | 100г | 184.0 | 9г | -114 kcal, больше белка |
| Роти с крабом | 140г | 312.7 | 10,5г | +14 kcal, больше белка |
| Курица с лепешкой | 125г | 264.0 | 24,7г | -34 kcal, больше белка |
| Роти с творожным сыром | 100г | 284.0 | 7,8г | -14 kcal, больше белка |