Сколько калорий в Паста с курицей и салат?
Паста с курицей и салат содержит 571 калорий на порцию (29% от дневной нормы в 2000 ккал), с 21,7г жиров, 58,8г углеводов и 33,6г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Паста с курицей и салат
Пищевая ценность Паста с курицей и салат на 100 грамм
Что входит в состав Паста с курицей и салат
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Паста лингвини отварная | 150г | 158 ккал | 5,8г | 1г | 30г |
| Куриное филе кусочками | 50г | 164 ккал | 33г | 2,6г | 0г |
| Морковь запеченная с маслом | 100г | 65 ккал | 1,1г | 3,5г | 8г |
| Соус песто | 20г | 450 ккал | 7,5г | 44г | 6,5г |
| Шпинат свежий | 40г | 20 ккал | 2,8г | 0,5г | 2,5г |
| Томаты черри | 60г | 18,3 ккал | 0,8г | 0,2г | 3,8г |
| Сыр фета | 30г | 260 ккал | 14г | 21г | 4г |
| Вода питьевая | 200г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Паста с курицей и салат
Как Паста с курицей и салат вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 571 ккал | 29% |
| Белки | 33,6г | 67% |
| Жиры | 21,7г | 33% |
| Углеводы | 58,8г | 20% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Паста с курицей и салат
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Паста с курицей и салат
Сколько калорий в Паста с курицей и салат?
Полная порция Паста с курицей и салат содержит примерно 571 ккал. Общий вес порции составляет около 650г. На 100 грамм это составляет 87,8 ккал.
Подходит ли Паста с курицей и салат для похудения?
Паста с курицей и салат имеет низкую калорийность — 87,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Паста с курицей и салат?
Порция Паста с курицей и салат содержит около 33,6г белка при общем весе порции 650г. Это 5,2г белка на 100г, что покрывает примерно 67% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Паста с курицей и салат?
Проще всего отслеживать Паста с курицей и салат с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Паста с курицей и салат сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Гуляш из курицы | 150г | 221.2 | 27,6г | -349 kcal, меньше белка |
| Борщ с курицей | 350г | 212.0 | 15,4г | -359 kcal, меньше белка |
| Курица с салатом | 745г | 219.0 | 20,6г | -352 kcal, меньше белка |
| Паста с фаршем | 385г | 662.0 | 33,2г | +91 kcal, меньше белка |
| Ленивые голубцы | 425г | 370.2 | 29,6г | -200 kcal, меньше белка |