Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Сырники с клубникой содержит 328 калорий на порцию (16% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,1г жиров, 25,9г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сырники с клубникой
Пищевая ценность Сырники с клубникой на 100 грамм
Что входит в состав Сырники с клубникой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Сырники (из творога 5-9% жирности) | 165г | 183 ккал | 13,5г | 9г | 12г |
| Клубника свежая | 80г | 32,5 ккал | 0,6г | 0,3г | 7,6г |
Откуда берутся калории в Сырники с клубникой
Как Сырники с клубникой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 328 ккал | 16% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 15,1г | 23% |
| Углеводы | 25,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сырники с клубникой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сырники с клубникой
Сколько калорий в Сырники с клубникой?
Полная порция Сырники с клубникой содержит примерно 328 ккал. Общий вес порции составляет около 245г. На 100 грамм это составляет 133,9 ккал.
Подходит ли Сырники с клубникой для похудения?
Сырники с клубникой имеет низкую калорийность — 133,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Сырники с клубникой?
Порция Сырники с клубникой содержит около 22,8г белка при общем весе порции 245г. Это 9,3г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сырники с клубникой?
Проще всего отслеживать Сырники с клубникой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сырники с клубникой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сырники с клубникой | 250г | 378.0 | 21,7г | +50 kcal, меньше белка |
| Сырники с клубникой | 234г | 347.0 | 22г | +19 kcal, меньше белка |
| Творог с клубникой | 250г | 240.0 | 29г | -88 kcal, больше белка |
| Творог с клубникой | 390г | 324.0 | 30г | -4 kcal, больше белка |
| Сырники со сгущенкой | 300г | 514.0 | 33,7г | +186 kcal, больше белка |