Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Рис с гуляшом содержит 446 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 20,9г жиров, 42,7г углеводов и 20,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рис с гуляшом
Пищевая ценность Рис с гуляшом на 100 грамм
Что входит в состав Рис с гуляшом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис отварной | 130г | 130 ккал | 2,6г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 80г | 220 ккал | 21г | 15г | 0г |
| Томатный соус с овощами | 70г | 80 ккал | 1г | 5г | 9г |
| Масло растительное (для обжарки) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рис с гуляшом
Как Рис с гуляшом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 446 ккал | 22% |
| Белки | 20,9г | 42% |
| Жиры | 20,9г | 32% |
| Углеводы | 42,7г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рис с гуляшом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рис с гуляшом
Сколько калорий в Рис с гуляшом?
Полная порция Рис с гуляшом содержит примерно 446 ккал. Общий вес порции составляет около 285г. На 100 грамм это составляет 156,5 ккал.
Подходит ли Рис с гуляшом для похудения?
Рис с гуляшом имеет умеренную калорийность — 156,5 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Рис с гуляшом?
Порция Рис с гуляшом содержит около 20,9г белка при общем весе порции 285г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 42% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рис с гуляшом?
Проще всего отслеживать Рис с гуляшом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рис с гуляшом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Спагетти с мясом | 355г | 654.0 | 32,4г | +208 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 302г | 485.0 | 22,7г | +39 kcal, больше белка |
| Домашняя пицца | 565г | 1145.0 | 64,2г | +699 kcal, больше белка |
| Гуляш | 200г | 306.0 | 24,5г | -140 kcal, больше белка |
| Рагу из бамии с говядиной | 337г | 447.0 | 30,5г | +1 kcal, больше белка |