Сколько калорий в Рагу из бамии с говядиной?
Рагу из бамии с говядиной содержит 447 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,5г жиров, 27,9г углеводов и 30,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Рагу из бамии с говядиной
Пищевая ценность Рагу из бамии с говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Рагу из бамии с говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Окра (бамия) | 120г | 33,3 ккал | 1,9г | 0,2г | 7г |
| Рис басмати отварной | 60г | 133,3 ккал | 2,7г | 0,3г | 28,3г |
| Томатный соус с луком | 50г | 30 ккал | 1,2г | 0,2г | 5г |
| Растительное масло (для жарки) | 7г | 885,7 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Рагу из бамии с говядиной
Как Рагу из бамии с говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 447 ккал | 22% |
| Белки | 30,5г | 61% |
| Жиры | 22,5г | 35% |
| Углеводы | 27,9г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Рагу из бамии с говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Рагу из бамии с говядиной
Сколько калорий в Рагу из бамии с говядиной?
Полная порция Рагу из бамии с говядиной содержит примерно 447 ккал. Общий вес порции составляет около 337г. На 100 грамм это составляет 132,6 ккал.
Подходит ли Рагу из бамии с говядиной для похудения?
Рагу из бамии с говядиной имеет низкую калорийность — 132,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Рагу из бамии с говядиной?
Порция Рагу из бамии с говядиной содержит около 30,5г белка при общем весе порции 337г. Это 9,1г белка на 100г, что покрывает примерно 61% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Рагу из бамии с говядиной?
Проще всего отслеживать Рагу из бамии с говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Рагу из бамии с говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Рис с гуляшом | 285г | 446.0 | 20,9г | -1 kcal, меньше белка |
| Рис с мясом | 302г | 485.0 | 22,7г | +38 kcal, меньше белка |
| Рис с говядиной | 325г | 504.0 | 25,4г | +57 kcal, меньше белка |
| Спагетти с мясом | 355г | 654.0 | 32,4г | +207 kcal, больше белка |
| Плов с мясом | 810г | 846.0 | 36,8г | +399 kcal, больше белка |