Сколько калорий в Омлет с кетчупом?
Омлет с кетчупом содержит 245 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18г жиров, 9,5г углеводов и 11,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Омлет с кетчупом
Пищевая ценность Омлет с кетчупом на 100 грамм
Что входит в состав Омлет с кетчупом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Омлет на молоке | 130г | 138,5 ккал | 8,5г | 10г | 3,5г |
| Кетчуп | 20г | 100 ккал | 1,5г | 0г | 25г |
| Масло растительное | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Омлет с кетчупом
Как Омлет с кетчупом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 245 ккал | 12% |
| Белки | 11,3г | 23% |
| Жиры | 18г | 28% |
| Углеводы | 9,5г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Омлет с кетчупом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Омлет с кетчупом
Сколько калорий в Омлет с кетчупом?
Полная порция Омлет с кетчупом содержит примерно 245 ккал. Общий вес порции составляет около 155г. На 100 грамм это составляет 158,1 ккал.
Подходит ли Омлет с кетчупом для похудения?
Омлет с кетчупом имеет умеренную калорийность — 158,1 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Омлет с кетчупом?
Порция Омлет с кетчупом содержит около 11,3г белка при общем весе порции 155г. Это 7,3г белка на 100г, что покрывает примерно 23% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Омлет с кетчупом?
Проще всего отслеживать Омлет с кетчупом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Омлет с кетчупом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с соусами | 185г | 370.0 | 14,3г | +125 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 246г | 551.0 | 26г | +306 kcal, больше белка |
| Яичница с кетчупом | 95г | 194.0 | 9,2г | -51 kcal, меньше белка |
| Макароны с кетчупом | 245г | 399.0 | 11,5г | +154 kcal, больше белка |
| Сосиска в тесте | 165г | 435.0 | 19,2г | +190 kcal, больше белка |