Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Яичница с сосисками содержит 551 калорий на порцию (28% от дневной нормы в 2000 ккал), с 46г жиров, 9г углеводов и 26г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Яичница с сосисками
Пищевая ценность Яичница с сосисками на 100 грамм
Что входит в состав Яичница с сосисками
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яичница из 2 яиц | 109г | 180,7 ккал | 12,8г | 13,8г | 0,9г |
| Сосиски молочные (2 шт) | 109г | 260,6 ккал | 11г | 22,9г | 1,8г |
| Кетчуп | 22г | 100 ккал | 0г | 0г | 22,7г |
| Растительное масло (для жарки) | 5г | 960 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Яичница с сосисками
Как Яичница с сосисками вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 551 ккал | 28% |
| Белки | 26г | 52% |
| Жиры | 46г | 71% |
| Углеводы | 9г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Яичница с сосисками
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Яичница с сосисками
Сколько калорий в Яичница с сосисками?
Полная порция Яичница с сосисками содержит примерно 551 ккал. Общий вес порции составляет около 246г. На 100 грамм это составляет 224 ккал.
Подходит ли Яичница с сосисками для похудения?
Яичница с сосисками имеет умеренную калорийность — 224 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Яичница с сосисками?
Порция Яичница с сосисками содержит около 26г белка при общем весе порции 246г. Это 10,6г белка на 100г, что покрывает примерно 52% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Яичница с сосисками?
Проще всего отслеживать Яичница с сосисками с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Яичница с сосисками сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Яичница с сосисками | 350г | 480.0 | 24г | -71 kcal, меньше белка |
| Яичница с кетчупом | 95г | 194.0 | 9,2г | -357 kcal, меньше белка |
| Яичница с сосисками | 338г | 555.0 | 28г | +4 kcal, больше белка |
| Яичница с сосисками | 290г | 471.0 | 23,3г | -80 kcal, меньше белка |
| Яичница и рисовая каша | 255г | 390.0 | 16,5г | -161 kcal, меньше белка |