Сколько калорий в Курица с овощами?
Курица с овощами содержит 418 калорий на порцию (21% от дневной нормы в 2000 ккал), с 15,8г жиров, 18,5г углеводов и 46г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с овощами
Пищевая ценность Курица с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Курица с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| куриная грудка сувид | 150г | 113,3 ккал | 23,3г | 1,3г | 0г |
| Эдамаме (очищенные бобы) | 80г | 137,5 ккал | 11,3г | 5г | 10г |
| Овощная икра (баклажаны, перец, морковь) | 100г | 70 ккал | 1г | 4,5г | 6г |
| Свежий огурец | 50г | 16 ккал | 0,8г | 0,2г | 3г |
| Запеченный помидор | 60г | 25 ккал | 1г | 0,3г | 5г |
| Масло растительное (для жарки/запекания) | 5г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с овощами
Как Курица с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 418 ккал | 21% |
| Белки | 46г | 92% |
| Жиры | 15,8г | 24% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с овощами
Сколько калорий в Курица с овощами?
Полная порция Курица с овощами содержит примерно 418 ккал. Общий вес порции составляет около 445г. На 100 грамм это составляет 93,9 ккал.
Подходит ли Курица с овощами для похудения?
Курица с овощами имеет низкую калорийность — 93,9 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с овощами?
Порция Курица с овощами содержит около 46г белка при общем весе порции 445г. Это 10,3г белка на 100г, что покрывает примерно 92% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с овощами?
Проще всего отслеживать Курица с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Куриная грудка с овощами | 200г | 214.0 | 30г | -204 kcal, меньше белка |
| Курица с макаронами | 260г | 332.0 | 37,3г | -86 kcal, меньше белка |
| Курица с булгуром и овощами | 395г | 341.0 | 37г | -77 kcal, меньше белка |
| Курица с пастой | 315г | 454.0 | 36,4г | +36 kcal, меньше белка |
| Курица с картофелем | 407г | 477.0 | 23,3г | +59 kcal, меньше белка |