Сколько калорий в Куриная грудка с овощами?
Куриная грудка с овощами содержит 214 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10г жиров, 2г углеводов и 30г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриная грудка с овощами
Пищевая ценность Куриная грудка с овощами на 100 грамм
Что входит в состав Куриная грудка с овощами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Запеченная куриная грудка | 106г | 113,2 ккал | 23,6г | 1,9г | 0г |
| Помидоры свежие | 42г | 19 ккал | 0г | 0г | 4,8г |
| Шампиньоны | 32г | 21,9 ккал | 3,1г | 0г | 0г |
| Сыр полутвердый | 16г | 350 ккал | 25г | 31,3г | 0г |
| Масло растительное | 3г | 800 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Специи и соль | 2г | 0 ккал | 0г | 0г | 0г |
Откуда берутся калории в Куриная грудка с овощами
Как Куриная грудка с овощами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 214 ккал | 11% |
| Белки | 30г | 60% |
| Жиры | 10г | 15% |
| Углеводы | 2г | 1% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриная грудка с овощами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриная грудка с овощами
Сколько калорий в Куриная грудка с овощами?
Полная порция Куриная грудка с овощами содержит примерно 214 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 107 ккал.
Подходит ли Куриная грудка с овощами для похудения?
Куриная грудка с овощами имеет низкую калорийность — 107 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Куриная грудка с овощами?
Порция Куриная грудка с овощами содержит около 30г белка при общем весе порции 200г. Это 15г белка на 100г, что покрывает примерно 60% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриная грудка с овощами?
Проще всего отслеживать Куриная грудка с овощами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриная грудка с овощами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Курица с грибами | 345г | 347.0 | 54г | +133 kcal, больше белка |
| Курица с грибами | 207г | 268.0 | 34,1г | +54 kcal, больше белка |
| Утка с наггетсами и овощами | 335г | 466.4 | 30,3г | +252 kcal, больше белка |
| Курица с макаронами | 260г | 332.0 | 37,3г | +118 kcal, больше белка |
| Рисовая лазанья с курицей | 100г | 202.2 | 14,2г | -11 kcal, меньше белка |