Сколько калорий в Салат Гнездо глухаря?
Салат Гнездо глухаря содержит 522 калорий на порцию (26% от дневной нормы в 2000 ккал), с 41,6г жиров, 16,9г углеводов и 16,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат Гнездо глухаря
Пищевая ценность Салат Гнездо глухаря на 100 грамм
Что входит в состав Салат Гнездо глухаря
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Картофель пай | 30г | 550 ккал | 3г | 35г | 50г |
| Куриное филе отварное | 50г | 110 ккал | 23г | 2г | 0г |
| Яйцо куриное вареное | 30г | 156,7 ккал | 13г | 11г | 1г |
| Майонез | 40г | 630 ккал | 1г | 67г | 3г |
| Огурцы маринованные | 20г | 15 ккал | 1г | 0г | 2г |
Откуда берутся калории в Салат Гнездо глухаря
Как Салат Гнездо глухаря вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 522 ккал | 26% |
| Белки | 16,9г | 34% |
| Жиры | 41,6г | 64% |
| Углеводы | 16,9г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат Гнездо глухаря
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат Гнездо глухаря
Сколько калорий в Салат Гнездо глухаря?
Полная порция Салат Гнездо глухаря содержит примерно 522 ккал. Общий вес порции составляет около 170г. На 100 грамм это составляет 307,1 ккал.
Подходит ли Салат Гнездо глухаря для похудения?
Салат Гнездо глухаря имеет высокую калорийность — 307,1 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Салат Гнездо глухаря?
Порция Салат Гнездо глухаря содержит около 16,9г белка при общем весе порции 170г. Это 9,9г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат Гнездо глухаря?
Проще всего отслеживать Салат Гнездо глухаря с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат Гнездо глухаря сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Щавелевый суп | 300г | 143.8 | 12,4г | -378 kcal, меньше белка |
| Салат Оливье | 50г | 92.0 | 3г | -430 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 230г | 444.0 | 13,5г | -78 kcal, меньше белка |
| Сельдь под шубой | 185г | 376.0 | 10,8г | -146 kcal, меньше белка |
| Куриный суп с рисом | 275г | 187.0 | 16г | -335 kcal, меньше белка |