Сколько калорий в Творог с апельсином?
Творог с апельсином содержит 230 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 10,1г жиров, 13,7г углеводов и 32,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с апельсином
Пищевая ценность Творог с апельсином на 100 грамм
Что входит в состав Творог с апельсином
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 5% | 200г | 101 ккал | 16г | 5г | 3,3г |
| Апельсин | 60г | 46,7 ккал | 0,8г | 0,2г | 11,8г |
Откуда берутся калории в Творог с апельсином
Как Творог с апельсином вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 230 ккал | 12% |
| Белки | 32,5г | 65% |
| Жиры | 10,1г | 16% |
| Углеводы | 13,7г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с апельсином
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с апельсином
Сколько калорий в Творог с апельсином?
Полная порция Творог с апельсином содержит примерно 230 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 88,5 ккал.
Подходит ли Творог с апельсином для похудения?
Творог с апельсином имеет низкую калорийность — 88,5 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Творог с апельсином?
Порция Творог с апельсином содержит около 32,5г белка при общем весе порции 260г. Это 12,5г белка на 100г, что покрывает примерно 65% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с апельсином?
Проще всего отслеживать Творог с апельсином с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с апельсином сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с апельсином | 230г | 185.0 | 25,5г | -45 kcal, меньше белка |
| Творог с кефиром и апельсином | 365г | 189.5 | 21,7г | -40 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 150г | 64.5 | 1,4г | -165 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 250г | 118.0 | 2,3г | -112 kcal, меньше белка |
| Апельсин | 180г | 85.0 | 1,7г | -145 kcal, меньше белка |