Сколько калорий в Обед с рисом и говядиной?
Обед с рисом и говядиной содержит 750 калорий на порцию (38% от дневной нормы в 2000 ккал), с 18,9г жиров, 104г углеводов и 40,4г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Обед с рисом и говядиной
Пищевая ценность Обед с рисом и говядиной на 100 грамм
Что входит в состав Обед с рисом и говядиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Рис вареный | 200г | 130 ккал | 2,7г | 0,2г | 28,5г |
| Говядина вареная | 100г | 250 ккал | 26г | 15г | 0г |
| Суп овощной | 300г | 20 ккал | 1г | 0,7г | 3,3г |
| Вяленые зеленые помидоры | 100г | 30 ккал | 1г | 0,5г | 7г |
| Черный хлеб | 60г | 250 ккал | 8,3г | 1,7г | 50г |
Откуда берутся калории в Обед с рисом и говядиной
Как Обед с рисом и говядиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 750 ккал | 38% |
| Белки | 40,4г | 81% |
| Жиры | 18,9г | 29% |
| Углеводы | 104г | 35% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Обед с рисом и говядиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Обед с рисом и говядиной
Сколько калорий в Обед с рисом и говядиной?
Полная порция Обед с рисом и говядиной содержит примерно 750 ккал. Общий вес порции составляет около 760г. На 100 грамм это составляет 98,7 ккал.
Подходит ли Обед с рисом и говядиной для похудения?
Обед с рисом и говядиной имеет низкую калорийность — 98,7 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Обед с рисом и говядиной?
Порция Обед с рисом и говядиной содержит около 40,4г белка при общем весе порции 760г. Это 5,3г белка на 100г, что покрывает примерно 81% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Обед с рисом и говядиной?
Проще всего отслеживать Обед с рисом и говядиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Обед с рисом и говядиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Обед с рисом и говядиной | 760г | 745.0 | 39,4г | -5 kcal, меньше белка |
| Лапша с салатом и хлебом | 610г | 530.0 | 22,6г | -220 kcal, меньше белка |
| Завтрак с яйцами и овощами | 675г | 566.0 | 41г | -184 kcal, больше белка |
| Обед с рисом и супом | 560г | 495.0 | 24,5г | -255 kcal, меньше белка |
| Говядина с овощным салатом | 214г | 269.4 | 24,1г | -480 kcal, меньше белка |