Сколько калорий в Йогурт с вишней?
Йогурт с вишней содержит 264 калорий на порцию (13% от дневной нормы в 2000 ккал), с 7,5г жиров, 28,1г углеводов и 22,8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт с вишней
Пищевая ценность Йогурт с вишней на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт с вишней
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог мягкий 0,1% | 250г | 66 ккал | 8г | 2г | 3,6г |
| Замороженная вишня | 150г | 50 ккал | 1,3г | 0,7г | 11,3г |
| Семена чиа | 5г | 480 ккал | 16г | 30г | 42г |
Откуда берутся калории в Йогурт с вишней
Как Йогурт с вишней вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 264 ккал | 13% |
| Белки | 22,8г | 46% |
| Жиры | 7,5г | 12% |
| Углеводы | 28,1г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт с вишней
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт с вишней
Сколько калорий в Йогурт с вишней?
Полная порция Йогурт с вишней содержит примерно 264 ккал. Общий вес порции составляет около 405г. На 100 грамм это составляет 65,2 ккал.
Подходит ли Йогурт с вишней для похудения?
Йогурт с вишней имеет низкую калорийность — 65,2 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт с вишней?
Порция Йогурт с вишней содержит около 22,8г белка при общем весе порции 405г. Это 5,6г белка на 100г, что покрывает примерно 46% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт с вишней?
Проще всего отслеживать Йогурт с вишней с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт с вишней сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Творог с манго | 255г | 191.0 | 22,6г | -73 kcal, меньше белка |
| Йогурт с фруктами | 295г | 196.0 | 26,1г | -68 kcal, больше белка |
| Творог с семенами | 328г | 77.0 | 12г | -187 kcal, меньше белка |
| Груша с творогом и вафлей | 285г | 343.0 | 18,8г | +79 kcal, меньше белка |
| творог с чиа | 165г | 180.0 | 17г | -84 kcal, меньше белка |