Сколько калорий в Салат с курицей и моцареллой?
Салат с курицей и моцареллой содержит 184 калорий на порцию (9% от дневной нормы в 2000 ккал), с 14г жиров, 8г углеводов и 8г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Салат с курицей и моцареллой
Пищевая ценность Салат с курицей и моцареллой на 100 грамм
Что входит в состав Салат с курицей и моцареллой
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Помидоры | 100г | 20 ккал | 0,9г | 0,2г | 4г |
| Огурцы | 80г | 15 ккал | 0,8г | 0,1г | 3,5г |
| Сыр Моцарелла (мини-шарики) | 40г | 250 ккал | 20г | 17,5г | 2,5г |
| Красный лук | 15г | 40 ккал | 1,3г | 0г | 9,3г |
| Оливковое масло (заправка) | 10г | 880 ккал | 0г | 99г | 0г |
Откуда берутся калории в Салат с курицей и моцареллой
Как Салат с курицей и моцареллой вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 184 ккал | 9% |
| Белки | 8г | 16% |
| Жиры | 14г | 22% |
| Углеводы | 8г | 3% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Салат с курицей и моцареллой
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Салат с курицей и моцареллой
Сколько калорий в Салат с курицей и моцареллой?
Полная порция Салат с курицей и моцареллой содержит примерно 184 ккал. Общий вес порции составляет около 200г. На 100 грамм это составляет 92 ккал.
Подходит ли Салат с курицей и моцареллой для похудения?
Салат с курицей и моцареллой имеет низкую калорийность — 92 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Салат с курицей и моцареллой?
Порция Салат с курицей и моцареллой содержит около 8г белка при общем весе порции 200г. Это 4г белка на 100г, что покрывает примерно 16% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Салат с курицей и моцареллой?
Проще всего отслеживать Салат с курицей и моцареллой с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Салат с курицей и моцареллой сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Лосось с овощами | 392г | 559.0 | 54,2г | +375 kcal, больше белка |
| Омлет с овощным салатом | 370г | 440.0 | 19,7г | +256 kcal, больше белка |
| Овощной салат | 207г | 88.0 | 1,8г | -96 kcal, меньше белка |
| Салат из овощей | 227г | 132.0 | 2,1г | -52 kcal, меньше белка |
| Овощной салат с фетой | 250г | 175.0 | 4,1г | -9 kcal, меньше белка |