Сколько калорий в Куриный шницель?
Куриный шницель содержит 234 калорий на порцию (12% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12,2г жиров, 10,6г углеводов и 18,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Куриный шницель
Пищевая ценность Куриный шницель на 100 грамм
Что входит в состав Куриный шницель
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Куриное филе | 70г | 120 ккал | 23г | 2г | 0г |
| Панировочные сухари | 15г | 346,7 ккал | 10г | 2г | 70г |
| Масло подсолнечное | 10г | 900 ккал | 0г | 100г | 0г |
| Яйцо куриное (льезон) | 5г | 160 ккал | 12г | 10г | 2г |
Откуда берутся калории в Куриный шницель
Как Куриный шницель вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 234 ккал | 12% |
| Белки | 18,2г | 36% |
| Жиры | 12,2г | 19% |
| Углеводы | 10,6г | 4% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Куриный шницель
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Куриный шницель
Сколько калорий в Куриный шницель?
Полная порция Куриный шницель содержит примерно 234 ккал. Общий вес порции составляет около 100г. На 100 грамм это составляет 234 ккал.
Подходит ли Куриный шницель для похудения?
Куриный шницель имеет умеренную калорийность — 234 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Куриный шницель?
Порция Куриный шницель содержит около 18,2г белка при общем весе порции 100г. Это 18,2г белка на 100г, что покрывает примерно 36% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Куриный шницель?
Проще всего отслеживать Куриный шницель с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Куриный шницель сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Стрипсы в аэрогриле | 294г | 601.0 | 81,1г | +367 kcal, больше белка |
| Куриные стрипсы | 150г | 371.0 | 27г | +137 kcal, больше белка |
| Куриная отбивная | 195г | 427.8 | 38,5г | +193 kcal, больше белка |
| Куриный шницель | 82г | 213.0 | 19,2г | -21 kcal, больше белка |
| Куриные стрипсы | 275г | 540.0 | 70,9г | +306 kcal, больше белка |