Сколько калорий в Пирожок и огурец?
Пирожок и огурец содержит 282 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 11,8г жиров, 33,5г углеводов и 10,5г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Пирожок и огурец
Пищевая ценность Пирожок и огурец на 100 грамм
Что входит в состав Пирожок и огурец
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Пирожок печеный с мясом | 90г | 300 ккал | 11г | 13г | 35г |
| Огурец свежий | 81г | 14,8 ккал | 0,7г | 0,1г | 2,5г |
Откуда берутся калории в Пирожок и огурец
Как Пирожок и огурец вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 282 ккал | 14% |
| Белки | 10,5г | 21% |
| Жиры | 11,8г | 18% |
| Углеводы | 33,5г | 11% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Пирожок и огурец
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Пирожок и огурец
Сколько калорий в Пирожок и огурец?
Полная порция Пирожок и огурец содержит примерно 282 ккал. Общий вес порции составляет около 171г. На 100 грамм это составляет 164,9 ккал.
Подходит ли Пирожок и огурец для похудения?
Пирожок и огурец имеет умеренную калорийность — 164,9 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Пирожок и огурец?
Порция Пирожок и огурец содержит около 10,5г белка при общем весе порции 171г. Это 6,1г белка на 100г, что покрывает примерно 21% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Пирожок и огурец?
Проще всего отслеживать Пирожок и огурец с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Пирожок и огурец сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Булка с огурцом | 209г | 370.0 | 15г | +88 kcal, больше белка |
| Пирожки с огурцом | 259г | 406.0 | 14г | +124 kcal, больше белка |
| Пирожок с огурцом | 202г | 414.0 | 18г | +132 kcal, больше белка |
| Огурец и помидор | 161г | 27.0 | 1г | -255 kcal, меньше белка |
| Нарезка овощей | 200г | 34.0 | 1,7г | -248 kcal, меньше белка |