Сколько калорий в Говядина с рисом?
Говядина с рисом содержит 385 калорий на порцию (19% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,8г жиров, 64,9г углеводов и 9,9г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с рисом
Пищевая ценность Говядина с рисом на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с рисом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Отварной белый рис | 180г | 130 ккал | 2,7г | 0,3г | 28г |
| Говядина тушеная | 15г | 186,7 ккал | 20г | 13,3г | 0г |
| Острый соус на основе масла | 80г | 106,3 ккал | 0,6г | 7,5г | 10г |
| Сладкий перец и лук | 100г | 35 ккал | 1,2г | 0,2г | 6г |
| Зелень (кинза, базилик) | 10г | 30 ккал | 3г | 1г | 5г |
Откуда берутся калории в Говядина с рисом
Как Говядина с рисом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 385 ккал | 19% |
| Белки | 9,9г | 20% |
| Жиры | 8,8г | 14% |
| Углеводы | 64,9г | 22% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с рисом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с рисом
Сколько калорий в Говядина с рисом?
Полная порция Говядина с рисом содержит примерно 385 ккал. Общий вес порции составляет около 385г. На 100 грамм это составляет 100 ккал.
Подходит ли Говядина с рисом для похудения?
Говядина с рисом имеет низкую калорийность — 100 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Говядина с рисом?
Порция Говядина с рисом содержит около 9,9г белка при общем весе порции 385г. Это 2,6г белка на 100г, что покрывает примерно 20% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с рисом?
Проще всего отслеживать Говядина с рисом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с рисом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Говядина с рисом | 450г | 609.0 | 29г | +224 kcal, больше белка |
| Лапша с говядиной | 225г | 352.0 | 18,1г | -33 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 325г | 558.0 | 23,4г | +173 kcal, больше белка |
| Говядина с овощами без масла | 305г | 345.5 | 33,3г | -39 kcal, больше белка |
| Рис с мясом | 250г | 339.0 | 20г | -46 kcal, больше белка |