Сколько калорий в Ананас и голубика?
Ананас и голубика содержит 146 калорий на порцию (7% от дневной нормы в 2000 ккал), с 0г жиров, 38г углеводов и 2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Ананас и голубика
Пищевая ценность Ананас и голубика на 100 грамм
Что входит в состав Ананас и голубика
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Ананас свежий | 223г | 50,2 ккал | 0,4г | 0г | 13г |
| Голубика | 60г | 56,7 ккал | 0г | 0г | 15г |
Откуда берутся калории в Ананас и голубика
Как Ананас и голубика вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 146 ккал | 7% |
| Белки | 2г | 4% |
| Жиры | 0г | 0% |
| Углеводы | 38г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Ананас и голубика
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Ананас и голубика
Сколько калорий в Ананас и голубика?
Полная порция Ананас и голубика содержит примерно 146 ккал. Общий вес порции составляет около 283г. На 100 грамм это составляет 51,6 ккал.
Подходит ли Ананас и голубика для похудения?
Ананас и голубика имеет низкую калорийность — 51,6 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Ананас и голубика?
Порция Ананас и голубика содержит около 2г белка при общем весе порции 283г. Это 0,7г белка на 100г, что покрывает примерно 4% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Ананас и голубика?
Проще всего отслеживать Ананас и голубика с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Ананас и голубика сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктово-ягодный микс | 200г | 84.0 | 1г | -62 kcal, меньше белка |
| Голубика и пишмание | 250г | 142.0 | 1,8г | -4 kcal, меньше белка |
| Голубика | 125г | 71.0 | 0,9г | -75 kcal, меньше белка |
| Свежая голубика | 125г | 71.3 | 0,9г | -74 kcal, меньше белка |
| Голубика | 58г | 23.0 | 1г | -123 kcal, меньше белка |