Сколько калорий в Шелпек?
Шелпек содержит 340,2 калорий на порцию (17% от дневной нормы в 2000 ккал), с 16,2г жиров, 41г углеводов и 6,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шелпек
Пищевая ценность Шелпек на 100 грамм
Что входит в состав Шелпек
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Мука пшеничная высшего сорта | 55г | 342 ккал | 10,2г | 1,3г | 70,5г |
| Молоко 2.5% | 25г | 52,8 ккал | 2,8г | 2,4г | 4,8г |
| Масло подсолнечное (впитавшееся) | 15г | 898,7 ккал | 0г | 99,3г | 0г |
| Сахар и соль | 2г | 205 ккал | 0г | 0г | 50г |
Откуда берутся калории в Шелпек
Как Шелпек вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 340,2 ккал | 17% |
| Белки | 6,3г | 13% |
| Жиры | 16,2г | 25% |
| Углеводы | 41г | 14% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шелпек
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шелпек
Сколько калорий в Шелпек?
Полная порция Шелпек содержит примерно 340,2 ккал. Общий вес порции составляет около 97г. На 100 грамм это составляет 350,7 ккал.
Подходит ли Шелпек для похудения?
Шелпек имеет высокую калорийность — 350,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шелпек?
Порция Шелпек содержит около 6,3г белка при общем весе порции 97г. Это 6,5г белка на 100г, что покрывает примерно 13% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шелпек?
Проще всего отслеживать Шелпек с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шелпек сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Баурсак (1 шт) | 25г | 82.0 | 1,8г | -258 kcal, меньше белка |
| Баурсаки (3 шт.) | 45г | 158.0 | 2,7г | -182 kcal, меньше белка |
| Блины классические | 95г | 216.0 | 5,7г | -124 kcal, меньше белка |
| Блины на молоке | 340г | 745.0 | 21,9г | +404 kcal, больше белка |
| Блинчики классические | 102г | 192.0 | 6г | -148 kcal, меньше белка |