Сколько калорий в Творог с малиной?
Творог с малиной содержит 229 калорий на порцию (11% от дневной нормы в 2000 ккал), с 9,6г жиров, 18,5г углеводов и 17,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Творог с малиной
Пищевая ценность Творог с малиной на 100 грамм
Что входит в состав Творог с малиной
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Творог 9% | 105г | 159 ккал | 16,2г | 9г | 3,3г |
| Малиновый наполнитель | 25г | 248 ккал | 0,8г | 0,4г | 60г |
Откуда берутся калории в Творог с малиной
Как Творог с малиной вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 229 ккал | 11% |
| Белки | 17,2г | 34% |
| Жиры | 9,6г | 15% |
| Углеводы | 18,5г | 6% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Творог с малиной
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Творог с малиной
Сколько калорий в Творог с малиной?
Полная порция Творог с малиной содержит примерно 229 ккал. Общий вес порции составляет около 130г. На 100 грамм это составляет 176,2 ккал.
Подходит ли Творог с малиной для похудения?
Творог с малиной имеет умеренную калорийность — 176,2 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Творог с малиной?
Порция Творог с малиной содержит около 17,2г белка при общем весе порции 130г. Это 13,2г белка на 100г, что покрывает примерно 34% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Творог с малиной?
Проще всего отслеживать Творог с малиной с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Творог с малиной сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Йогурт с клубникой | 125г | 111.5 | 4,4г | -117 kcal, меньше белка |
| Йогурт Апети | 105г | 151.0 | 4,1г | -78 kcal, меньше белка |
| Йогурт в стаканчике | 110г | 121.0 | 4,2г | -108 kcal, меньше белка |
| Йогурт с ягодами | 250г | 170.0 | 6,2г | -59 kcal, меньше белка |
| Овсянка с фруктами | 386г | 318.0 | 11,4г | +89 kcal, меньше белка |