Сколько калорий в Йогурт в стаканчике?
Йогурт в стаканчике содержит 121 калорий на порцию (6% от дневной нормы в 2000 ккал), с 5,3г жиров, 14,3г углеводов и 4,2г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Йогурт в стаканчике
Пищевая ценность Йогурт в стаканчике на 100 грамм
Что входит в состав Йогурт в стаканчике
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Йогурт с фруктовым наполнителем | 110г | 110 ккал | 3,8г | 4,8г | 13г |
Откуда берутся калории в Йогурт в стаканчике
Как Йогурт в стаканчике вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 121 ккал | 6% |
| Белки | 4,2г | 8% |
| Жиры | 5,3г | 8% |
| Углеводы | 14,3г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Йогурт в стаканчике
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Йогурт в стаканчике
Сколько калорий в Йогурт в стаканчике?
Полная порция Йогурт в стаканчике содержит примерно 121 ккал. Общий вес порции составляет около 110г. На 100 грамм это составляет 110 ккал.
Подходит ли Йогурт в стаканчике для похудения?
Йогурт в стаканчике имеет низкую калорийность — 110 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Йогурт в стаканчике?
Порция Йогурт в стаканчике содержит около 4,2г белка при общем весе порции 110г. Это 3,8г белка на 100г, что покрывает примерно 8% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Йогурт в стаканчике?
Проще всего отслеживать Йогурт в стаканчике с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Йогурт в стаканчике сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Фруктовый йогурт | 150г | 135.0 | 5г | +14 kcal, больше белка |
| Напиток Exponenta | 250г | 150.0 | 30г | +29 kcal, больше белка |
| Фруктовый йогурт | 130г | 124.0 | 4,2г | +3 kcal, столько же белка |
| Йогурт Чудо | 150г | 120.0 | 4г | -1 kcal, меньше белка |
| Йогурт 150г | 150г | 144.0 | 14г | +23 kcal, больше белка |