Сколько калорий в Сочники с творогом?
Сочники с творогом содержит 721 калорий на порцию (36% от дневной нормы в 2000 ккал), с 30,5г жиров, 80,4г углеводов и 28,1г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Сочники с творогом
Пищевая ценность Сочники с творогом на 100 грамм
Что входит в состав Сочники с творогом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Тесто для сочников | 160г | 280 ккал | 7г | 11,5г | 35,5г |
| Творожная начинка | 90г | 220 ккал | 17г | 10г | 15г |
| Яичный желток для смазки | 10г | 350 ккал | 16г | 31г | 1г |
| Сахарная пудра | 10г | 400 ккал | 0г | 0г | 100г |
Откуда берутся калории в Сочники с творогом
Как Сочники с творогом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 721 ккал | 36% |
| Белки | 28,1г | 56% |
| Жиры | 30,5г | 47% |
| Углеводы | 80,4г | 27% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Сочники с творогом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Сочники с творогом
Сколько калорий в Сочники с творогом?
Полная порция Сочники с творогом содержит примерно 721 ккал. Общий вес порции составляет около 270г. На 100 грамм это составляет 267 ккал.
Подходит ли Сочники с творогом для похудения?
Сочники с творогом имеет высокую калорийность — 267 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Сочники с творогом?
Порция Сочники с творогом содержит около 28,1г белка при общем весе порции 270г. Это 10,4г белка на 100г, что покрывает примерно 56% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Сочники с творогом?
Проще всего отслеживать Сочники с творогом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Сочники с творогом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Сочник с творогом | 150г | 395.0 | 16г | -326 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 165г | 150.0 | 13г | -571 kcal, меньше белка |
| Ватрушка с творогом | 110г | 286.0 | 11,5г | -435 kcal, меньше белка |
| Пирог из слойки | 235г | 485.0 | 8г | -236 kcal, меньше белка |
| Булочка с маком | 120г | 370.0 | 8,7г | -351 kcal, меньше белка |