Сколько калорий в Шоколадная вафля?
Шоколадная вафля содержит 280 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 12г жиров, 40г углеводов и 3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Шоколадная вафля
Пищевая ценность Шоколадная вафля на 100 грамм
Что входит в состав Шоколадная вафля
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Шоколадная вафля | 60г | 466,7 ккал | 5г | 20г | 66,7г |
Откуда берутся калории в Шоколадная вафля
Как Шоколадная вафля вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 280 ккал | 14% |
| Белки | 3г | 6% |
| Жиры | 12г | 18% |
| Углеводы | 40г | 13% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Шоколадная вафля
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Шоколадная вафля
Сколько калорий в Шоколадная вафля?
Полная порция Шоколадная вафля содержит примерно 280 ккал. Общий вес порции составляет около 60г. На 100 грамм это составляет 466,7 ккал.
Подходит ли Шоколадная вафля для похудения?
Шоколадная вафля имеет высокую калорийность — 466,7 ккал на 100г. Если вы следите за весом, сохраняйте небольшие порции и балансируйте менее калорийными продуктами в течение дня.
Сколько белка в Шоколадная вафля?
Порция Шоколадная вафля содержит около 3г белка при общем весе порции 60г. Это 5г белка на 100г, что покрывает примерно 6% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Шоколадная вафля?
Проще всего отслеживать Шоколадная вафля с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Шоколадная вафля сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Вафля | 10г | 52.0 | 1г | -228 kcal, меньше белка |
| Вафля | 30г | 160.0 | 2,4г | -120 kcal, меньше белка |
| Вафля | 19г | 99.0 | 1г | -181 kcal, меньше белка |
| Вафля с начинкой | 20г | 104.0 | 1г | -176 kcal, меньше белка |
| Шоколадные вафли | 40г | 208.0 | 2г | -72 kcal, меньше белка |