Сколько калорий в Курица с морковью и яйцом?
Курица с морковью и яйцом содержит 287 калорий на порцию (14% от дневной нормы в 2000 ккал), с 8,4г жиров, 13,8г углеводов и 38,3г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Курица с морковью и яйцом
Пищевая ценность Курица с морковью и яйцом на 100 грамм
Что входит в состав Курица с морковью и яйцом
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Яйцо куриное (1 шт) | 55г | 145,5 ккал | 12,5г | 10г | 0,7г |
| Морковь вареная | 200г | 35 ккал | 0,8г | 0,2г | 6,7г |
| Куриная грудка отварная | 100г | 137 ккал | 29,8г | 2,5г | 0г |
Откуда берутся калории в Курица с морковью и яйцом
Как Курица с морковью и яйцом вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 287 ккал | 14% |
| Белки | 38,3г | 77% |
| Жиры | 8,4г | 13% |
| Углеводы | 13,8г | 5% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Курица с морковью и яйцом
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Курица с морковью и яйцом
Сколько калорий в Курица с морковью и яйцом?
Полная порция Курица с морковью и яйцом содержит примерно 287 ккал. Общий вес порции составляет около 355г. На 100 грамм это составляет 80,8 ккал.
Подходит ли Курица с морковью и яйцом для похудения?
Курица с морковью и яйцом имеет низкую калорийность — 80,8 ккал на 100г, что делает его отличным выбором для похудения. Продукты с калорийностью менее 150 ккал на 100г позволяют есть достаточные порции, контролируя калории.
Сколько белка в Курица с морковью и яйцом?
Порция Курица с морковью и яйцом содержит около 38,3г белка при общем весе порции 355г. Это 10,8г белка на 100г, что покрывает примерно 77% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Курица с морковью и яйцом?
Проще всего отслеживать Курица с морковью и яйцом с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Курица с морковью и яйцом сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Омлет с грудкой | 120г | 221.0 | 21г | -66 kcal, меньше белка |
| Белок яйца с курицей и сыром | 188г | 362.0 | 33,3г | +75 kcal, меньше белка |
| Яичница с курицей | 320г | 410.0 | 36г | +123 kcal, меньше белка |
| Рис с курицей | 485г | 694.0 | 44,2г | +407 kcal, больше белка |
| Курица и яйца | 250г | 403.0 | 50,5г | +116 kcal, больше белка |