Сколько калорий в Говядина с макаронами?
Говядина с макаронами содержит 430 калорий на порцию (22% от дневной нормы в 2000 ккал), с 22,7г жиров, 28г углеводов и 29г белка. Эти данные о пищевой ценности основаны на анализе блюд с помощью ИИ от SimpliFit.
Отслеживайте питание легко с помощью ИИ
Хватит гадать. Сфотографируйте еду и мгновенно получите оценку калорий и макронутриентов на основе ИИ.
Не проходят платежи через Apple из-за санкций? Вы можете пользоваться нашим Telegram приложением без ограничений
Сколько калорий и питательных веществ в порции Говядина с макаронами
Пищевая ценность Говядина с макаронами на 100 грамм
Что входит в состав Говядина с макаронами
| Ингредиент | Количество | Калории | Белки | Жиры | Углеводы |
|---|---|---|---|---|---|
| Говядина тушеная | 100г | 210 ккал | 24г | 12г | 2г |
| Макароны пенне отварные | 80г | 156,3 ккал | 5г | 1,9г | 30г |
| Микс салата (латук, морковь, капуста) | 70г | 21,4 ккал | 1,4г | 0,3г | 2,9г |
| Растительное масло (заправка) | 10г | 800 ккал | 0г | 90г | 0г |
Откуда берутся калории в Говядина с макаронами
Как Говядина с макаронами вписывается в ваш дневной рацион
| Питательное вещество | Количество | % дневной нормы |
|---|---|---|
| Калории | 430 ккал | 22% |
| Белки | 29г | 58% |
| Жиры | 22,7г | 35% |
| Углеводы | 28г | 9% |
На основе дневного рациона в 2000 ккал.
Сколько времени нужно, чтобы сжечь калории от Говядина с макаронами
Оценки для человека весом 70 кг (154 фунта). Фактические значения зависят от массы тела и интенсивности.
Частые вопросы о Говядина с макаронами
Сколько калорий в Говядина с макаронами?
Полная порция Говядина с макаронами содержит примерно 430 ккал. Общий вес порции составляет около 260г. На 100 грамм это составляет 165,4 ккал.
Подходит ли Говядина с макаронами для похудения?
Говядина с макаронами имеет умеренную калорийность — 165,4 ккал на 100г. Оно может вписаться в диету для похудения при умеренных порциях. Сочетайте с овощами или салатом, чтобы увеличить объём без лишних калорий.
Сколько белка в Говядина с макаронами?
Порция Говядина с макаронами содержит около 29г белка при общем весе порции 260г. Это 11,2г белка на 100г, что покрывает примерно 58% рекомендуемой дневной нормы в 50г.
Как проще всего отслеживать калории в Говядина с макаронами?
Проще всего отслеживать Говядина с макаронами с помощью SimpliFit. Просто сфотографируйте еду, и ИИ мгновенно оценит калории и макронутриенты — без ручного поиска или сканирования штрих-кодов.
Как Говядина с макаронами сравнивается с похожими блюдами?
| Блюдо | Вес | Калории | Белки | по сравнению с этим |
|---|---|---|---|---|
| Макароны с говядиной | 305г | 453.0 | 31,5г | +23 kcal, больше белка |
| Макароны с говядиной | 325г | 486.0 | 28,6г | +56 kcal, меньше белка |
| Макароны с тушенкой | 305г | 518.0 | 27г | +88 kcal, меньше белка |
| Макароны с мясом | 320г | 515.0 | 22,1г | +85 kcal, меньше белка |
| Котлета с макаронами и салат | 410г | 555.0 | 21,7г | +125 kcal, меньше белка |